Lelki immunitás – cikkek az SM betegek „fegyvertárába”
Egy bensőséges kapcsolat: a bél-agy esete az idegrendszerünkkel
A karácsonyi időszakban, az év végi ünnepekkor zajló kisebb-nagyobb evészetek és az új év elejéhez köthető étkezéssel kapcsolatos fogadalmak idején különösen hasznos lehet ez a cikk, ami az idegrendszerünk, lelki jóllétünk és az étkezésünk, bélrendszerünk kapcsolatáról és állapotáról szól.
"A hasi komfort, vagy diszkomfort érzet, akárcsak egy láthatatlan döntőbíró, hatással van az életünkre – és ez a folyamat oda-vissza igaz: az újabban csak “második agyként” aposztrofált gyomrunk állapota hatással van az érzéseinkre, a lelki állapotunkra, így tulajdonképpen mindarra, amit énképként érzékelünk magunkról."
A Pszichoforyou portálon jelent meg Bán Mercédesz írása az enterális idegrendszer és a központ idegrendszer kapcsolatáról.
Forrás: https://pszichoforyou.hu/bel-agy/
Fotó: Pixabay.com
A hosszú élet titka a fejlett pszichológiai immunrendszer
„Elkapni egy náthát, influenzát, különféle fertőzéseket (sajnos) mindennapos dolog az év bármely szakában. A minket körülvevő kórokozókkal szemben csakis az erős, jól működő biológiai immunrendszerünk nyújthat védelmet. De mi a helyzet a lelkünk egészségével, ami legalább annyira sérülékeny? Ilyenkor lép be a képbe a pszichológiai immunrendszer, amelyről a Pszichozanza sorozat keretében Oláh Attila egyetemi tanár, a Pozitív Pszichológia Kutatócsoport vezetője tartott előadást a Mika Tivadar Mulatóban.
A cikk témái:
Hogyan fejleszthetjük a pszichológiai immunrendszerünket?
Miért fontos a pszichológiai immunrendszer vizsgálata?
„A gyémánt csak egy darab szén, ami kivételesen jól kezeli a stresszt”
Nincs stresszmentes élet
A pszichológiai immunrendszer komponensei
A cikk eredetileg Herendi Kata munkája, megjelent: 2016. 11. 17. | Test&Lélek
Forrás: http://pszichoforyou.hu/pszichologiai-immunrendszer/